如果您有感冒、流感或新冠的症状，请留在家中并拨打免费健康热线0800 358 5453，或致电您的医生获取有关接受检测的建议。请记住，检测是免费的。
如果您有紧急情况，立即拨打111求救。
在3级警报下，您必须：
- 离家外出时与他人保持２米距离，在工作场所则保持１米距离。
- 处于下列情况时须戴上面部遮盖物:
- 年满12岁的人，进入室内公共场所（像是图书馆，博物馆与购物中心）。
- 您是餐饮服务场所或公共设施中面对面接待客人的工作人员。
- 当保持社交距离有困难时 (这不是要求但强烈建议)。
- 记录您去过的地方以及会面的人。使用NZ COVID Tracer应用程序、新冠记录本，或记笔记。
- 如果感到不适就待在家中。不要上班或上学。不要出去与人来往交际。
- 如果您有任何新冠的症状，致电健康热线安排接受检测。如果您接受新冠检测，在收到结果之前，要待在家中自我隔离。
- 如果您被告知须自我隔离，必须立即执行。
- 时常洗手并擦干。
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您的隔离圈
在3级警报下，只要您不是上班或上学，依法就必须留在您家庭的隔离圈中。
您家庭的隔离圈是您日常生活中有面对面接触的一群人。在3级警报下，这包括与您同住的人，如有必要，还包括近亲、自我隔离的人或提供支持或照顾的人。您必须保持您的隔离圈越小越好。
您不能邀请朋友、不在您隔离圈中的家人和其他亲戚到您的家中。
聚会
所有活动不得超过10人聚集，包括婚礼、葬礼及毛利追思会、宗教仪式、社区运动与休闲活动、家庭活动及私人聚会。
旅行与人员移动
3级警报级别下的个人及商业活动，以及3级警报级别地区与其他警报级别地区之间的通行是有限的。这有助于阻止病毒的传播。
某些商务旅行是受允许的，例如您是任职于4级警报级别下可运作的企业或服务。
有些个人旅行是受允许的，例如因为健康医疗、紧急事故、为重病或临终的人提供照护或支援、或共享儿童照护责任。
如果是因受允许的原因旅行，要确定您有适当的证明。
如果您旅行的原因不受允许，您可以申请豁免。您的申请需要符合相关要求。
运动与休闲
在3级警报级别下，您可以自行或与家庭隔离圈中的人一起在您所在地区运动。
最重要的是要保持安全，并待在离家近的地方。就近到您当地的公园或海滩，而不是去您最喜欢的地方。进行低风险活动，这样您就不会需要救援或医疗护理。
口罩和面部遮盖物
面部遮盖物在一些场所都是必要的，包括在公共交通工具上、前往医疗设施、超市以及其他公共场所。
我们也鼓励您在离家出门的时候使用面部遮盖物，并与他人保持2米距离。特别是如果很难与其他人保持社交距离时。例如，在取外卖时。
食物与生活上的支援
如果您在金钱，食物、心理或身体健康上遭遇困难，您也许能取得协助。
教育
早期学习中心、学前教育中心、学校和高等教育设施只对那些有父母或照护者必须亲自返回工作单位的14岁以下学生开放。这些孩子上学是安全的，孩子们和老师会建立起小隔离圈。
公共场所
公共场所关闭。其中包括图书馆，博物馆，电影院，美食广场，体育馆，游泳池，游乐场和市场。
现在不是开展新活动或让您自己或您的隔离圈面临任何风险的时候。您可以在当地进行低风险的休闲活动。
工作场所和企业
在3级警报级别下，每个可以在家工作的人都应在家工作。如果您的企业涉及密切的身体接触，则不得营业。所有其他企业都可以运营，但有限制。包括：
- 符合社交距离要求
- 采取额外的卫生措施
- 定期清洁和消毒共用表面
- 有非接触式的订购、取件、交货和付款选项
- 确保员工、客户和访客在需要时佩戴面部遮盖物。
只有少数企业可以有客户进入其营业场所，在此了解这类企业有哪些。企业也必须符合所有其他健康与安全义务、维护员工安全健康，并符合最低雇用标准。我们鼓励企业与员工讨论，找出风险以及应对的方法。
企业与服务必须保留纪录
某些企业与活动组织者依法必须设立程序，纪录您的访客。您必须有不只一种方式让人们记录他们的到访，特别是那些无法扫描二维码的人。
这包括咖啡店、餐厅、酒吧、赌场、音乐会、养老院、医疗保健设施 (病人除外)、理发店、运动设施、夜总会、图书馆、法庭、地方与中央政府，以及设有客户服务柜台的社会服务机构。
您可以记录到访者的方式包括:
- 要求人们使用NZ COVID Tracer app应用程序扫描
- 以纸笔纪录您的客户与访客信息
- 为顾客提供纸本表格，供他们填写其信息，并放入一个收集箱
- 使用您既有的纪录保存系统，例如进出门卡或预约纪录。
企业仍需继续出示二维码海报，即使不需要它来收集顾客纪录。
联系纪录是个人信息。它们需要依照《2020年隐私法》来收集、储存、披露以及以安全保密的方式处置。
其他的纪录系统需要花更多心思维护其安全保密。
所有警报级别下的紧急服务
紧急服务在所有警报级别下都会开放。
如果有紧急事故，遵从平时的紧急指引或来自紧急应对主管的建议。您的安全最重要。
您安全了之后，就要采取避免新冠病毒传播的措施，例如保持社交距离或戴上面部遮盖物。
如果您的生命或财产受到威胁，一律拨打111 与警方、消防队或救护车通话。
