【格局新闻网专讯】卫生部鼓励新西兰人照顾好自己的健康，并尽自己的一份力量在充满挑战的冬季减轻卫生系统的压力。
卫生部在今天（周四，6月2日）的新闻通稿中说，Omicron 继续在社区中传播，开放的边界将带来新的 COVID-19 变种、流感和其他传染病，给包括全科医生诊所、药房、社区卫生诊所、紧急救护车以及急诊科在内的整个卫生系统带来额外压力.
卫生部卫生系统准备计划（Preparedness Programme）临床顾问乔·伯恩（ Joe Bourne ）博士说，虽然冬天对当地卫生服务提供者来说总是很忙，但本季节可能会增加卫生系统的压力，可能会出现更多 COVID-19 和社区中的流感，以及我们一段时间未见的疾病，例如麻疹和百日咳。
“边境关闭两年后，我们对这些疾病的免疫力会很低，我们需要尽我们所能保持自己和我们的家庭健康，”伯恩博士说。
“我们还需要减轻整个卫生系统的压力，以确保我们的医院、全科诊所、救护车服务和紧急护理中心在有紧急医疗问题的人需要时都可以使用。”
“每个人都可以通过确保自己在冬季保持健康，尽自己的一份力量来减轻医疗服务的压力。”
卫生部重申，“如果尚未接种 COVID-19 疫苗，请立即接种；如果需要疫苗加强剂，请立即获取。如果还没有接种流感疫苗，请现在就接种——这将有助于确保为真正需要紧急护理的人提供医疗服务。”
“接种疫苗是预防许多可预防疾病的最佳方法。至关重要的是，我们都要及时了解我们对流感、COVID-19 和麻疹等其他疾病的保护措施。
伯恩博士说，今年冬天人们也可以采取一些简单的措施来保护他们的个人健康。
“根据我们在过去两年与 COVID-19 一起生活的经验，在室内、购物或乘坐公共交通工具时戴上口罩，并保持手部卫生，这将有助于保护我们并防止病毒传播疾病给我们周围的人。
“我们可以通过吃健康的食物、保持充足的睡眠来增强我们对疾病的免疫力。同时，照顾我们的心理健康也很重要。
“如果你真的生病了，请待在家里。请记住，流感和 COVID-19 的症状非常相似，因此进行 COVID-19 检测并在My Covid Record 网站上记录结果（阴性或阳性）非常重要，这使我们能够跟踪 COVID-19 如何在我们的社区中传播以及将资源导向何处。
“一旦康复并解除隔离，你就可以接种流感和 MMR 疫苗，然后在等待三个月后，你可以接种下一次 COVID-19 疫苗。即使感染了 COVID-19，如果你再次感染它，增强力量以降低患重病的风险仍然很重要。
伯恩博士说，有许多小病可以用非处方药治疗，因此鼓励病情不严重的人向当地药剂师寻求建议。
“这些措施将帮助我们的全科医生和初级卫生保健提供者专注于支持那些最有可能在今年冬天变得严重不适的人。”
过好这个冬天
卫生部建议人们采取以下措施在这个冬天保持健康：
- 如果身体不适，请待在家里。如果有 COVID-19 的症状， 请进行 COVID-19 测试。 如果症状恶化，或者担心自己或所照顾的人的健康，请致电 Healthline 0800 611 116 或你的家庭医生/医疗保健提供者。拨打 Healthline 是免费的，该服务提供 24/7 全天候服务，并提供口译员
- 如果有紧急情况，请拨打 111。 如果情况不太紧急，请考虑拨打 Healthline 0800 611 116 或当地的全科医生。
- 在公共交通工具上、在零售店和超市等室内环境中、在通风不良的空间或难以与他人保持身体距离时， 请戴上口罩。
- 通过彻底洗手和擦干双手或使用含酒精的洗手液来保持良好的手部卫生。
- 打喷嚏或咳嗽时用肘部或纸巾遮掩。 避免触摸脸部，立即将纸巾丢弃在垃圾桶中，并洗手或消毒双手。
- 为家庭制定一个冬季计划， 以便家人知道如果人们身体不适该怎么办。如果你自己生病，请熟悉你的雇主对您的期望。
- 准备好冬季健康套件：例如，止痛药、温度计、纸巾，足够几天的食物和家居用品，以及你或你的家庭需要的大量常规药物。蜂蜜有助于治疗喉咙痛。
- 吃得好，保持活动。 营养和身体活动在我们的整体健康和福祉中发挥着重要作用，包括我们身体抵抗疾病的能力。睡个好觉也有帮助。
- 确保你和你的家庭成员及时接种所有可用的针对流感等传染病的疫苗，麻疹、腮腺炎和风疹（MMR）疫苗，水痘; 百日咳（百日咳）疫苗，肺炎球菌疾病和 COVID-19疫苗。
